תיאור

דלת חדשה לגוף האשה

התעמלות מיוחדת לחיזוק המערכת הנשית

בקה גדיש פיתחה, בעקבות נסיון אישי, שיטה של התעמלות מיוחדת במינה. יחודית ובלעדית המחזקת את המערכות הנשיות בגוף ומונעת בריחת שתן. שיטת התעמלות זו. המשפיעה לטובה על הבריאות הן של גברים והן ובעיקר של נשים. מומלצת במיוחד לנשים חאר לידה, לנשים בגיל המעבר ולנשים בגיל הזהב.

סידרה פשוטה של תרגילים מלמדת את הקוראים להכיר שרירים ואברים רדומים בגופם. להפעיל את השרירים ולרפא בעזרת הפעלת השרירים מחלות ובעיות שנגרמות עקב ניוון שרירים אלו.

כל תרגיל לשעצמו הינו פשוט וקל – ומודגם בעזרת תצלום – וכל מערכת תרגילים נלמדת בנפרד. תקופה של 6 שבועות ניתן ללמוד את כל מערכת התרגילים. לאחר תקופה זו תחושו שיפור משמעותי בבריאותכם.

ספר חובה לכל אשה הרוצה לשמור על בריאותה ועל הרגשתה הטובה.